运动的时候一定要穿运动内衣吗？为什么要穿运动内衣？

　　运动内衣顾名思义就是运动的时候穿的衣服，下面小编为大家介绍运动的时候一定要穿运动内衣吗？为什么要穿运动内衣？

　　运动的时候一定要穿运动内衣吗？

　　首先这个问题对于男性来说不是太大的问题，运动就怎么舒适怎么来就可以了，主要是对于女性来说，运动内衣确实是一个不可或缺的运动装备。

　　由于男女身体构造的不同，女性往往在运动的时候，乳房会发生一定程度的晃动，曾见过这样一个统计，每跑一步B罩杯会发生10cm左右的晃动，正常速度跑步一公里，晃动距离多达130多米，有很大一部分女性在运动后胸部疼痛，无保护措施的运动对悬韧带的损伤是永久不可逆的。

　　所以女性来说必须要穿，这样才能让你运动时候自如放松。

　　为什么要穿运动内衣？

　　1.如果你是女性，那么无论什么时候，一年之内都需要运动内衣，这个大家都懂。

　　2.如果你是男性，那么在天热的时候就不需要运动内衣了，因为运动会产生大量汗液，十分热，穿上运动内衣温度会十分高，不利于散热，而由于衣服的阻隔，会增加运动摩擦力，让运动非常费力不方便。

　　3.但是对于男性在天气冷的时候，这个就是需要运动内衣了，因为寒冷的天气锻炼不能受凉，要保护身体，防止身体热量丢失，这样才能更好的享受运动！