但歇无妨这个麦片真的是近期最爱,热量超低而且富含蛋白质,高纤维的是有助于肠胃消化排便,所以嗯嗯不好的姐妹们,可以多吃吃燕麦麸谷物。这款蛋白质约100ml牛奶,纤维约300克芹菜,谷物片可以直接吃,也可以泡牛奶吃、拌酸奶吃都可以,吃法多种多样,本人喜欢倒入椰奶一起喝,算是元气慢慢的早餐一上午都不怎么饿。但歇无妨燕麦口感酥酥脆脆,高膳食纤维营养健康,而且算是低热量美食,怎么吃都不用担心会长肉,也可以作为追剧时候的小零食,小小一袋包含的蛋白质高达1.5杯牛奶给人饱腹感,减肥瘦身路上的小伙伴可以拥有它。也可以下午做个下午茶,放入水果酸奶谷物片怎么吃都好吃,我有时候直接干吃,本人喜欢这个麦香味我准备在屯点去。